Mulheres que Correm
O Projeto Mulheres que Correm é uma iniciativa gratuita que promove saúde, bem-estar e inclusão por meio da corrida de rua.
O projeto é executado pela Associação Amigos da Justiça, com apoio do Governo do Estado do Espírito Santo, por meio da Secretaria de Esportes e Lazer (Sesport).
- CADASTRE-SE
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quem pode participar
Este projeto é exclusivo para mulheres, acima de 18 anos, que moram no Estado do Espírito Santo. A participação é gratuita e voltada ao esporte de participação e ao lazer comunitário.
Março a Dezembro/2026
Treinos 100% On-Line
neste programa exclusivo,
você terá a oportunidade de:
Conquiste o Sucesso
Descobrir como a corrida de rua pode ajudar na sua transformação física e mental,
Seja Referência
Ser uma mulher que inspira e motiva outras mulheres a se cuidarem melhor
Autoestima de Volta
Se reconectar com você mesma, criando novas experiências e memórias
Como funciona o programa
Treinos de corrida com aplicativo e metodologia de audiotreinos. Você aperta e play e treina corrida do jeito certo, com as orientações da treinadora Alê Junqueira
Passo 1: preencha o cadastro e faça a sua inscrição.
Passo 2: assim que sua inscrição for confirmada, baixe o aplicativo e entre com o seu login/senha
Passo 3: acesse os conteúdos e comece a treinar corrida no SEU horário, onde VOCÊ estiver. Tudo 100% on-line
Passo 4: fique atenta às notificações para participar dos treinões presenciais, exclusivos para as alunas do projeto
